L’esercizio di questa settimana è molto semplice: si tratta di scarabocchiare utilizzando la mano non dominante.
Puoi attingere e ripercorrere a tuo piacimento tutti gli esercizi proposti nei moduli precedenti, ma questa volta lo farai usando sempre e solo la tua mano non dominante.
Questa mano non allenata, un po’ maldestra e incerta, ti darà risultati e soprattutto sensazioni nuove e molto diverse, capaci di risvegliare la tua bambina interiore e attivare ed espandere l’energia creativa.
L’uso della mano non dominante ti permetterà di ri-scoprire modalità che esulano dal controllo e di ri-trovare spontaneità, freschezza, creatività e tutte le caratteristiche e qualità tipiche dei bambini piccoli che non hanno ancora la padronanza del gesto e la precisione.
Usare e allenare la tua mano non dominante ti permetterà di ritrovare una creatività spontanea, istintiva e primitiva, una gestualità giocosa, divertente e libera e ti aprirà nuovi orizzonti tutti da scoprire!
Come fare
Prendi un foglio e impugna con la tua mano non dominante una penna o un colore, rilassati (magari con una piacevole musica di sottofondo), fà che la tua unica intenzione sia quella di mollare le redini e lasciarti trasportare dalla mano della tua Bambina gioiosa.
Lascia alla tua bambina interiore un po’ di spazio per muoversi liberamente e senza censure. Lascia danzare la tua mano sul foglio senza badare al risultato finale.
Vedrai che a poco a poco, con un po’ di pratica e costanza anche il critico interiore si rilasserà e ben presto riuscirai a sentirti più leggera e libera di esprimerti.
Infine, come sei ormai abituata a fare, completa la tua pratica quotidiana con i consueti e importanti passaggi:
- firma il tuo disegno,
- segna la data e il numero progressivo,
- scrivi di getto e senza pensare 3 parole che ti suscita il tuo disegnoa
- metti la spunta sul tuo calendario Luna Creativa